海苔のビタミン

こんにちは。
神戸・須磨　海苔専門店須磨海苔の河昌・女将の藤井です。




ビタミンカラーのフラワーレンジメント頂きました♪

なんだかみているだけで元気が出てきました。
そういえば、疲れを感じたときってアリナミ〇を飲んだらシャキッとしますね！



ビタミンってなんなんでしょう・・・・・？



ビタミンってAにはじまって、現在は１３種類あるのだそうです。

個々に色々と違った効能がありますが、
総じて言うと、ビタミンとは
人の体が正常に働くための栄養素と言えるでしょう。




さて、海苔！



真っ黒で、決してみてたら元気になるという代物ではありません(-_-;)




でも、海苔ってすごいんですよ！
何と１２種類ものビタミンが含まれているのです！



特筆したいのは

●ビタミンC



美肌を目指して下さいね！

●葉酸



最近ちょっと話題？！胎児や成長期の子どもには特に必要です。

●ビタミンA




海苔２枚でお子さんの一日の必要量が接種できるんです。




まさに、海の野菜ですね。

しっかり食べてね！



１００ｇ食べるのは大変ですが、
海苔１日に２枚っていうのが色々なところで言われています。

２枚食べたら健康に良いみたいですよ！










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海苔専門店

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須磨海苔の河昌女将でした。

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